各地-蘭州  

蘭州接機(jī)/接站，簽訂旅游合同，自由活動，中午12：00以前抵達(dá)的客人可自行參觀黃河流域最古老的灌溉工具—【古水車園】，瞻仰中華民族的搖籃—【黃河母親雕塑】, 天下黃河第一橋—【中山鐵橋】，廣場照相留念。還可以乘坐羊皮筏子黃河漂流體驗(yàn)或者乘船游覽黃河風(fēng)情線。

蘭州海拔1500米   合作海拔2850米   瑪曲海拔3500米

早蘭州接站開啟絕美草原風(fēng)情藏密文化探訪之旅，沿途經(jīng)過臨夏回族自治州，中午到達(dá)甘南藏族自治州州府合作市用中餐，經(jīng)碌曲縣一路前行，草原美景盡收眼底。后前往甘南瑪曲縣，“瑪曲”漢語意味“黃河”。瑪曲縣是全國唯一以“黃河”命名的草原縣城，黃河在這里回轉(zhuǎn)拐彎，形成進(jìn)入甘南的黃河首曲。參觀建于1979年的【黃河第一橋】，參觀【黃河第一彎】（參觀約30分鐘）。下午繼續(xù)草原之行，這里草原植被良好，雨量充沛，地表水十分豐富，形成了黃河首曲最大的地塊草原濕地。下午車在畫中游，沿途經(jīng)過【阿萬倉濕地草原】到達(dá)阿壩縣入住賓館。

早餐后出發(fā)赴年保玉則，今日海拔較高，基本在4000米左右浮動，出發(fā)前服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物（紅景天口服液或含片，葡萄糖等），心理因素是最大的阻力，要做到心理克服。 年保玉則海拔4013米    久治---色達(dá)320KM

后赴阿壩縣【蓮寶葉則景區(qū)】，"蓮寶葉則"漢語意思為尊嚴(yán)的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。蓮寶葉則是雄偉的奇峰異石的世界和藝術(shù)圣殿，這里山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣;山體規(guī)模宏大，綿延不絕;湖泊星羅棋布，銀瀑飛懸。相傳這里是格薩爾王征戰(zhàn)的古戰(zhàn)場，至今還傳揚(yáng)著許多格薩爾王的故事。后前往班瑪縣入住酒店。下午經(jīng)過班瑪縣赴色達(dá)縣。晚住色達(dá)縣。

在色達(dá)，來一場心靈的洗禮和視覺的震撼。海拔較高，行動緩慢，不吸煙不飲酒。寺院停車場換乘寺院公交車到達(dá)佛學(xué)院（單程票價(jià)3元/人，無人售票，自行備好零錢投幣乘車）    色達(dá)海拔3800米     色達(dá)---馬爾康280KM

早餐后前往【色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院】（游覽時(shí)間約4小時(shí)），色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院，坐落在四川省甘孜藏族自治州色達(dá)縣境內(nèi)向東南方向約20公里處，在重重的群山環(huán)繞之中，溝里的僧舍，以佛學(xué)院的大經(jīng)堂為中心，密密麻麻搭滿了四面的山坡，不計(jì)其數(shù)的絳紅色小木屋，延綿無數(shù)，一眼望不到頭。這是一片最為純凈的佛國天堂，在雄偉的群山之間，古老的藏傳佛教寧瑪派（紅教）傳承著藏傳佛學(xué)的博大文化和濟(jì)世情懷。隨風(fēng)飄揚(yáng)的經(jīng)幡，依山而建的紅屋，慈祥溫暖的僧眾，匆匆一眼，那些累世光影，俗世梵音會深深烙印在腦海，由此心存眷戀、再難割舍。中午可到寺院附近觀睹神秘的【天葬臺】，若有天葬，請不要拍攝，不要妄語，站在標(biāo)識線以外觀看。天葬不會每天都有，建議遠(yuǎn)觀天葬臺。感受完色達(dá)的震撼之后下午赴馬爾康入住賓館。

馬爾康是四川阿壩藏族羌族自治州的州府所在地，海拔下降，緯度也降低，當(dāng)?shù)貧鉁厥茄赝咀罡叩摹?/span>  馬爾康海拔2600米  馬爾康--唐克/若爾蓋260KM/320km

早餐后馬爾康縣城出發(fā)7公里，到達(dá)卓克基鎮(zhèn)西索村，游覽AAAA級景區(qū)【卓克基土司官寨】，官寨依山而建，被贊譽(yù)為“東方建筑史上的一顆明珠”，是典型的嘉絨藏族建筑物。官寨是獲得過“茅盾文學(xué)獎”、著名藏族作家阿來的小說《塵埃落定》的故事背景地，講述了最后一代土司的故事，也是電視劇《長征》的開機(jī)地和主要外景拍攝地；在這里可以深度體驗(yàn)當(dāng)?shù)卮緲銤庥舻拿褡屣L(fēng)情，觀賞獨(dú)具嘉絨藏族特色建筑風(fēng)格的西索民居，感受濃郁的藏家風(fēng)情，尤其是可以充分了解當(dāng)時(shí)的土司制度。紅軍長征經(jīng)過這里，留下了經(jīng)典的故事。旁邊的【馬爾康紅軍長征紀(jì)念館】免費(fèi)開放，是重要的愛國主義教育基地和紅色旅游景點(diǎn)（整個(gè)景區(qū)內(nèi)活動約4小時(shí)）。

午餐后赴紅原縣城，途經(jīng)黃河長江分水嶺----查針梁子（海拔4345米），途中參觀【月亮灣】（參觀約30分鐘，不含景區(qū)門票78元/人 ），在一望無垠的紅原草原上，一道道彎彎的河流如同一彎彎新月般蜿蜒流過，婉約而又明亮，世人稱之為月亮灣，月亮灣恰似舞動的長長飄帶，畫出一個(gè)又一個(gè)彎曲的弧線，陽光灑向水面，在月亮灣上泛起金色的粼粼波光，沉靜的草灘頓時(shí)亮麗起來，草灘飲馬，飛鳥群群，一派欣欣向榮景象。后赴若爾蓋縣唐克鄉(xiāng)，參觀【黃河九曲第一灣】（游覽約2小時(shí)），黃河在這里蜿蜒曲折，猶如一條潔白的哈達(dá)鋪灑在碧綠的草原上，可沿木棧道或自費(fèi)乘坐扶梯登上光景臺，數(shù)一數(shù)這里的黃河究竟有多少道彎。

后若爾蓋入住酒店

早餐后乘車游覽若爾蓋大草原上保存最完好的濕地----【花湖風(fēng)景區(qū)】（游覽2小時(shí)）�；ê�因水中開滿花朵而得名，這里是中國最大最平坦的濕地草原，花湖四周數(shù)百畝水草地就是“高原濕地生物多樣性自然保護(hù)區(qū)”，保護(hù)區(qū)鳥類以黑頸鶴為主，可以走上浮橋，陶醉在湖水和鮮花的美景中。

后乘車赴迭部縣【扎尕那風(fēng)景區(qū)】（游覽2小時(shí)）。“扎尕那”意為“石匣子”、“石城”，是一處沒有被開發(fā)的原生態(tài)景區(qū)。地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。原始的藏族村寨、青稞田、懶散的牛羊、彌漫于山腰的云霧，這一切就像是一幅水墨山水畫，而這時(shí)，我們每一位游客都置身于畫中，流連忘返�！吨袊鴩�家地理》特別報(bào)道了扎尕那渾然天成的自然美景。

迭部入住酒店

迭部---郎木寺74KM

早上出發(fā)赴甘肅、四川交接處的郎木寺，參觀【達(dá)倉郎木寺院】（參觀約2小時(shí)），郎木寺是鎮(zhèn)子的名字，由于其獨(dú)特的地理風(fēng)貌被譽(yù)為“東方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，這里自然與人文共存，原生態(tài)藏族人的生活在這里體現(xiàn)得淋漓盡致，這里也有向游客開放的天葬臺，可以到天葬臺看看，了解天葬的神秘與莊重。郎木寺鎮(zhèn)一鎮(zhèn)跨甘肅、四川兩省，白龍江從這里發(fā)源。郎木寺小鎮(zhèn)被評為中國最具魅力的20個(gè)小鎮(zhèn)之一。

回到蘭州入住酒店。

早餐后自由活動，之后根據(jù)客人的返程時(shí)間，送火車站，結(jié)束愉快行程！