目的地： 蘭州。簡稱“蘭”或“皋”，古稱金城，甘肅省省會，是古絲綢之路上的重鎮(zhèn)西北中心城市之一，西部重要的區(qū)域商貿中心和現代物流基地，享有“絲路重鎮(zhèn)”、“黃河明珠”、“西部夏宮”、“水車之都”、“瓜果名城”等美譽

舌尖上的蘭州：蘭州以蘭州拉面、牛羊肉美食聞名，其中正寧路小吃街最為著名，手抓羊肉、羊脖子、羊雜、牛雜、羊腸面、各色烤肉琳瑯滿目，特色小吃醪糟、牛羊肉面片、羊腸面等都各具特色，值得大飽口福。

備注: 抵達前一天，接團的工作人員會發(fā)短信或打電話聯系客人，請注意接聽電話和回復短信�？腿寺涞睾�， 司機接站，送客人到酒店辦理入住手續(xù)，請?zhí)崆昂凸ぷ魅藛T取得聯系。

早上蘭州出發(fā)，乘車赴宕昌（330km），途中參觀國家 AAAA 級森林公園【遮陽山】（海拔 1900 米）旅游風景區(qū)（210 公里，游覽約 3 小時），也是國家攀巖訓練基地，因 “日出為山所蔽”而得名。這里山勢險峻，林草豐茂，峽谷幽深，奇峰疊嶂，峭壁相連，   景致千姿百態(tài)，宋、明之時就馳名隴上。北宋監(jiān)察御史、大詩人張舜民曾在此苦心經營多年，武當派與道教道拳創(chuàng)始人張三豐在此乘龍升天。后乘車赴宕昌，入住酒店。

溫馨提示：西北地區(qū)紫外線強請自備防曬霜、氣溫變化較大請及時添加衣物或補充水分。甘南平均海拔3800米左右，平均氣溫低，光照紫外線強。即使是盛夏季節(jié)前往也要帶長袖衣服，下雨更冷一些。請團友注意在高原不要做劇烈運動。

早餐后乘車出發(fā)，游覽國家AAAAA級森林公園——【官鵝溝】（自然風景區(qū)游覽大約5小時），在官鵝溝里，各種神奇的地質地貌讓您一覽無余，體會大自然的鬼斧神工！一山有四季，十里不同天”是官鵝溝景區(qū)的真實寫照。湖泊星羅棋布，青山綠水相互倒影，十幾道瀑布飛流而下，感受官鵝天瀑“飛流直下三千尺”的視覺沖擊，穿梭在溪流之過獨木橋，攀懸崖峭壁，探險原始森林，體驗羌族風情等。下午16點左右驅車前往迭部。

    早餐后驅車游覽【扎尕那風景區(qū)】（海拔2600米）。“扎尕那”意為“石匣子”、“石城”，是一處沒有被開發(fā)保護的原生態(tài)景區(qū)，位于迭部縣西北34公里處的益哇鄉(xiāng)境內，俗有“閻王殿”之稱。地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱“石鏡山”，因灰白色巖石易反光而有其名。東邊聳峙壁立的俊俏巖壁，凌空入云，云霧繚繞。南邊兩座石峰拔地而起，相峙并立成石門再南至東哇、納加一帶，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飛輪，流轉不息。午餐后下午車赴若爾蓋唐克鄉(xiāng)，參觀【黃河九曲第一灣】（海拔3450 米）（220KM，約2.5小時），這里是四川、甘肅、青海三省的交界地，從源頭緩緩流來的黃河在這里曲折九拐，與支流白河交匯，在草原上留下了迷人的景致和美麗的傳說，旁邊的索克藏寺是合作寺院的子寺，供奉格魯派的創(chuàng)始人宗喀巴大師，寺院與自然美景相互襯托，渾然天成，自然和諧。可沿木棧道拾階而上至觀景臺拍攝九曲黃河全景，數一數這里的黃河到底有多少道彎。晚上可以拍攝日落。

  早餐后出發(fā)至若爾蓋大草原上保存最完好的濕地----【花湖風景區(qū)】（110KM，約2小時，觀光車30元/人自理）�；ê�因水中開滿花朵而得名，這里是中國最大最平坦的濕地草原，花湖四周數百畝水草地就是“高原濕地生物多樣性自然保護區(qū)”，保護區(qū)鳥類以黑頸鶴為主，可以走上浮橋，陶醉在湖水和鮮花的美景中，與水鳥嬉戲，尋找黑頸鶴的足跡。參觀郎木寺和附近的自然景觀，晚上入住郎木寺鎮(zhèn)。

早餐后參觀【郎木寺】游覽2小時，它是一處硅灰?guī)r石景觀，形態(tài)各異的奇峰怪石傲然屹立，有的似刀削斧砍，有的像下山猛虎，更為奇特的猴子窺月、將軍峰、和尚石等，形象逼真酷肖。沿著木棧道陶醉在石林美景中，旁邊是清澈的溪流和原始森林，可走過巍峨神奇的一線天方可折回。下午乘車至夏河，途中參觀合作米拉日巴佛閣外景（游覽約1小時）。米拉日巴尊者（1040～1123），著名高僧、密宗修行大師 ，藏傳佛教噶舉派（白教）第二代祖師。7歲喪父，其家產均被親戚掠奪，他們都對米拉日巴母子十分苛刻。后被其母送去學習黑咒術以報仇雪恨。后來意識到此舉也不為人道，遂歷經折磨，拜師學藝，閉關自修，終成正果！米拉日巴佛閣不單單只供奉白教領袖，而是兼容并蓄，將藏傳佛教各個教派的宗師集中供奉，藏區(qū)僅此一座，晚入住酒店

  早餐后參觀全國六大黃教宗主寺之一的【拉卜楞寺】(游覽2小時左右）。后前往桑科草原（17KM),途中參觀大夏河美景，自費選擇參加大夏河激情漂流。下午游覽藏族傳說中的英雄格薩爾王煨桑助陣的美麗草原---【�？撇菰�】，拍攝草原牧歌美景，參觀牧民帳篷，體驗牧民生活，也可策馬揚鞭，馳騁于廣闊草原間。下午返回蘭州散團，結束愉快的隴南+甘南之旅

根據游客航班時間送機或火車站返鄉(xiāng)結束愉快的西北之旅！回到溫暖的家，結束愉快的甘南秘境旅程。扎西德勒！

溫馨提示： 臨行前請檢查自己的隨身物品，以免遺忘或丟失。